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八段锦中华武术视频教学12集打包分享(城通网盘分享)

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  • 00.发刊词:为什么要跟我学《八段锦》?.avi
    01.预备片:磨刀不误砍柴工 掌握细节事半功倍.avi
    02.无名指上有青筋,警惕肩颈问题【第一式:双手托天理三焦】.avi
    03.气虚到底是什么?一个小动作检查心肺功能【第二式:左右开弓似射雕】.avi
    04.发际线上移?快来把脾胃养起来【第三式:调理脾胃需单举】.avi
    05.注意了!这个地方有鼓胀,警惕乳腺疾病【第四式:五劳七伤往后瞧】.avi
    06.经常上火?常练这一招【第五式:摇头摆尾去心火】.avi
    07.常练这一式,提升肾功能【第六式:两手攀足固肾腰】.avi
    08.最近总健忘?可能是气力不足【第七式:攥拳怒目增气力】.avi
    09.配合经络疏通 全身气血倍畅通【第八式:背后七颠百病消】.avi
    10.收功:练功不收功 等于白练功.avi
    11.跟我一起完整地练习《八段锦》.avi

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