中文名: 曾仕强 —— 情绪管理
版本: 全24集[MP3]
发 行时间: 2008年
地区: 台湾
对白语言: 普通话
文字语言: 简体中文
简介:
《情绪管理–名家 论坛第28部》各期主要内容：
第1期 中国人最需要情绪管理
第2期 情绪包含四方面的反应
第3期 我们经常背负情绪债务
第 4期 情绪债务造成我们自己
第5期 我们常把责任推给外界
第6期 常见的治标情绪管理法
第7期 明白著名的ABC理论
第 8期 最好无条件的接纳自己
第9期 现代人具有极大选择力
第10期 我们经常无意识地选择
第11期 觉察自己现有真正情绪
第 12期 非理性的信念有两大类
第 13期 我们获得很多毒性教条
第14期 情绪管理只有一条规则
第15期 我们都是独一无二的人
第 16期 怨天尤人并无实际作用
第 17期 改变别人不如改变自己
第18期 理性情绪并非不动感情
第19期 设法摆脱二分法的思维
第 20期 愤怒和忧郁的有效管理
第 21期 无助感比无力感更麻烦
第22期 难过与哀伤激发适应性
第23期 焦虑与害怕
第 24期 羞愧感与罪恶感的作用
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