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本书是一本介绍营养家常菜的菜谱书,书中内容紧跟现在流行的养生观念,介绍了各种不同方式制作的营养家常菜,让注重养生的读者跟着详细的步骤和清晰的图片,做出自己爱吃的营养家常菜。
1青少年爱吃的元气菜
2女人爱吃的养颜菜
3男人爱吃的滋补菜
4老人爱吃的健康菜
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