大家好，这里我的打 包分享为 您分享的是自己亲手收集并打包的《郝鹏飞极简派健身》epub+mobi+azw3版套装电子书打包免费下载，全网仅此一家，别无分号，压缩后大小29.9MB，必须下载完全后才能解压成功，不会下载的朋友请点击普通下载，弹窗关闭即可。介绍如下：
内容简介：
这是一本你可以拿到健身房里边看边练、代替私教的健身书
几乎所有的健身教练都在帮你把健身计划复杂化，因为越复杂，他们上的课就越多，赚的钱就越多。而实际上，健身没那么复杂。健身是一个易学难精的事，郝鹏飞要告诉你健身为什么“易学”，让普通人能快速地对健身“上手”，至于“难精”，也会给你强调要点，帮助你掌握要领，退一步讲，如果你不想成为专业人士，只是想身材好的话，也没必要过于“精通”。所以，“极简派健身”就是为忙碌的你量身打造的，你只需要每天拿出半小时来健身就足够了，只要把你玩手机、玩游戏、看电视、打麻将的时间挪出来一点，人生就能改变，就是这么简单。
这本花了7年的时间写成的《郝鹏飞极简派健身》，究其本质，就是大道至简，因为郝鹏飞一直相信：简单的才是有效的。
以下四条就是他的极简健身主张，也是本书的主要内容：
1. 拒绝补剂，倡导纯天然的饮食方式。
2. 重量训练每次只需30分钟，每个部位只需1~2个动作即可。
3. 重新定义有氧运动，让减肥事半功倍。
4. 极简拉伸法则：让你“刚柔并济”的神奇运动。
打包免费下载地址：
《郝鹏飞极简派健身》epub+mobi+azw3版套装电子书打包免费下载29.9MB.zip
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